☕ Un café con Rox | Atención concentrada en la era de la distracción

En el 99 —sí, 1999, siglo pasado (me siento fósil solo de escribirlo 🤣)— yo estudiaba Pedagogía en Inglés en la Universidad de La Serena (ULS), con 18 años recién cumplidos. Teníamos un ramo en el campus Isabel Bongard donde juntaban a todos los futuros profes, como para enseñarnos que educar era mucho más que repetir contenidos.

 Imaginen esos tiempos: en la región de Coquimbo el internet era casi leyenda urbana. A mí recién me lo habían enseñado en cuarto medio, en 1998, y con orgullo decía: “sé usar Altavista”. Y ya entonces, el profe nos advertía:

👉 La atención concentrada dura apenas unos minutos. Advirtiéndonos que en el aula se debía ser dinámico para lograr la atención de los estudiantes. Ya me imagino cómo será ahora con cientos de celulares en la sala.

 Yo pensaba: “¡qué exagerado!”, aunque igual me hacía sentido.

Hoy, 26 años después… confirmo que se quedó corto: ahora son segundos.

Vivimos con una desconcentración globalizada: si un reel dura más de 30 segundos, ya estamos pensando en qué vamos a almorzar y en tiktok solo ponemos me gusta sin ver el contenido completo. Como yo quiero vivir de mis redes sociales, entregando contenido valioso para mi comunidad intento ver los videos en Tiktok hasta el final y no escrolear.

Confirmé en carne propia que la desconcentración puede ser fatal. Hace poco en el gimnasio me distraje por un microsegundo y casi me dejo las rodillas en el intento. No fue grave (grité “¡ayuda!” como en teleserie de los 90 y me salvaron 🙃), pero entendí el punto: la falta de atención también puede doler… ¡literal!

 Al final, el profe de la ULS tenía razón.

Hoy necesitamos el doble, o hasta el triple, de esfuerzo para concentrarnos.

Quizás esa sea nuestra verdadera maratón: volver a entrenar la atención en medio de tanto ruido. Aunque para que ello ocurra, debemos ocupar otra cualidad humana muy valiosa: la voluntad de mejorarlo.